Torta integral de sardinha

6 jun

Olá,

Hoje vou trazer uma receitinha muito fácil de fazer!!! Indico para quem quer ter praticidade e uma comidinha bem saudável!

Essa torta integral de sardinha é bem gostosa e vc pode colocar o recheio que mais agradar. A próxima vez quero testar esta receita com legumes. Deve ficar maravilhoso.

Esta receita eu tirei do blog da Rezinha fit, uma pessoa incrível que tenho acompanhado pelo instagram e me inspirado na história de vida dela. Ela tem várias receitas interessantes e uma dela é essa torta.

Quem quizer acessar o blog dela basta clicar no link aqui: Rezinha Fit.

 

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Massa:

  • 2 ovos
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado (400ml)
  • 2 colheres (sopa) de margarina light (60g)
  • 1 1/2 xícara (chá) de farinha integral (150g)
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Sal a gosto

Recheio:

  • 2 latas de sardinha no molho de tomate
  • 1 cebola fatiada
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Tempero a gosto

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e coloque metade numa forma untada .

Misture todos os ingredientes do recheio numa vasilha e coloque sobre a massa.

Coloque o restante da massa e leve para assar em forno pre aquecido 180ºC por 25-30 min

 

Espero que gostem

Bjs

Silvia

 

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